Калорийность блюда - 283 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
283 кКал |
| Белки
|
14 г |
| Жиры
|
18.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.1 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
32.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть говядины
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.16 мг |
| Кальций
|
2.33 мг |
| Калий
|
174.42 мг |
| Магний
|
9.3 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
5.81 мкг |
| Цинк
|
2.33 мг |
| Фосфор
|
93.02 мг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин B-12
|
0.58 мкг |
| Витамин E
|
1.16 мкг |
| Витамин PP
|
3.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
