Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
241 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
13.8 г |
| Насыщенные жиры
|
6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.5 г |
| Углеводы
|
27 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
32.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Армянский лаваш
|
| 2
|
Яблоки
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Грецкие орехи
|
| 7
|
Корица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
22.52 мг |
| Калий
|
90.09 мг |
| Магний
|
15.02 мг |
| Марганец
|
0.3 мг |
| Медь
|
0.15 мг |
| Селен
|
3 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
37.54 мг |
| Витамин A
|
45.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
1.5 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
300.3 мкг |
| Витамин K
|
1.5 мкг |
| Витамин PP
|
0.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.51 мкг |
| Бета-каротин
|
30.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
