Калорийность блюда - 101 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
101 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
8.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
4.1 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
96.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные яйца
|
| 2
|
Свежие помидоры
|
| 3
|
Сладкий болгарский перец
|
| 4
|
Луковица
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
17.24 мг |
| Калий
|
137.93 мг |
| Магний
|
8.62 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
6.9 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
43.1 мг |
| Витамин A
|
172.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
10.34 мг |
| Витамин D
|
0.34 мкг |
| Витамин E
|
344.83 мкг |
| Витамин K
|
17.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
17.24 мкг |
| Бета-каротин
|
862.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
