Калорийность блюда - 31 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
31 кКал |
| Белки
|
0.5 г |
| Жиры
|
2.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.8 г |
| Углеводы
|
2.6 г |
| Клетчатка
|
1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белокочанная капуста
|
| 2
|
Помидор
|
| 3
|
Болгарский перец
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
15.58 мг |
| Калий
|
90.91 мг |
| Магний
|
6.49 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.13 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
10.39 мг |
| Витамин A
|
233.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
20.78 мг |
| Витамин E
|
0.52 мкг |
| Витамин K
|
12.99 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.99 мкг |
| Бета-каротин
|
311.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
