Калорийность блюда - 67 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
67 кКал |
Белки
|
1.9 г |
Жиры
|
0.8 г |
Насыщенные жиры
|
0.5 г |
Ненасыщенные жиры
|
0.3 г |
Углеводы
|
13.6 г |
Клетчатка
|
1.4 г |
Холестерин
|
1.7 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Банан
|
2
|
Клубника
|
3
|
Овсяные хлопья быстрого приготовления
|
4
|
Питьевой йогурт
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.34 мг |
Кальций
|
42.37 мг |
Калий
|
118.64 мг |
Магний
|
8.47 мг |
Марганец
|
0.08 мг |
Медь
|
0.03 мг |
Селен
|
0.85 мкг |
Цинк
|
0.17 мг |
Фосфор
|
33.9 мг |
Витамин A
|
16.95 мкг |
Витамин B-6
|
0.08 мг |
Витамин B-12
|
0.17 мкг |
Витамин С
|
10.17 мг |
Витамин D
|
0.17 мкг |
Витамин E
|
33.9 мкг |
Витамин K
|
0.85 мкг |
Витамин PP
|
0.34 мг |
Фолиевая кислота
|
8.47 мкг |
Бета-каротин
|
16.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе