Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
225 кКал |
| Белки
|
12.6 г |
| Жиры
|
9.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.2 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
62.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сельдь слабосоленая крупная
|
| 2
|
Репчатый лук
|
| 3
|
Подсолнечное масло
|
| 4
|
Французская горчица
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Уксус 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
20.96 мг |
| Калий
|
167.71 мг |
| Магний
|
10.48 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
10.48 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
104.82 мг |
| Витамин A
|
20.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
2.1 мкг |
| Витамин С
|
2.1 мг |
| Витамин D
|
2.1 мкг |
| Витамин E
|
1048.22 мкг |
| Витамин K
|
10.48 мкг |
| Витамин PP
|
2.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.48 мкг |
| Бета-каротин
|
20.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
