Калорийность блюда - 178 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
178 кКал |
| Белки
|
14.2 г |
| Жиры
|
9.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
2.4 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
23.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть говядины
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
5.92 мг |
| Калий
|
59.17 мг |
| Магний
|
5.92 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.18 мкг |
| Цинк
|
1.18 мг |
| Фосфор
|
35.5 мг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.59 мкг |
| Витамин С
|
0.59 мг |
| Витамин E
|
0.24 мкг |
| Витамин PP
|
1.78 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
