Рецепт пиццы с моцареллой и помидорами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 222 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 8.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 25.6 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 14.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Соль |
| 3 | Сахар |
| 4 | Вода |
| 5 | Оливковое масло |
| 6 | Дрожжи |
| 7 | Помидоры |
| 8 | Моцарелла |
| 9 | Томатный соус |
| 10 | Базилик |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.01 мг |
| Кальций | 53.91 мг |
| Калий | 67.39 мг |
| Магний | 6.74 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.35 мкг |
| Цинк | 0.67 мг |
| Фосфор | 53.91 мг |
| Витамин A | 33.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 1.35 мг |
| Витамин E | 336.93 мкг |
| Витамин K | 6.74 мкг |
| Витамин PP | 0.67 мг |
| Фолеевая кислота | 6.74 мкг |
| Бета-каротин | 202.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе