Калорийность блюда - 178 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
178 кКал |
| Белки
|
14.9 г |
| Жиры
|
11.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.9 г |
| Углеводы
|
1 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
59.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Майонез
|
| 4
|
Лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
4.95 мг |
| Калий
|
79.21 мг |
| Магний
|
4.95 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
59.41 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
0.99 мг |
| Витамин PP
|
2.97 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
