Калорийность блюда - 20 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
20 кКал |
| Белки
|
0.4 г |
| Жиры
|
0.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
3.4 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Репчатый лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Белокочанная капуста
|
| 5
|
Сладкий болгарский перец
|
| 6
|
Кабачок
|
| 7
|
Растительное рафинированное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.08 мг |
| Кальций
|
4.24 мг |
| Калий
|
42.37 мг |
| Магний
|
2.12 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.04 мкг |
| Цинк
|
0.04 мг |
| Фосфор
|
6.36 мг |
| Витамин A
|
21.19 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
4.24 мг |
| Витамин E
|
42.37 мкг |
| Витамин K
|
2.12 мкг |
| Витамин PP
|
0.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.12 мкг |
| Бета-каротин
|
127.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
