Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
241 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
20 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15 г |
| Углеводы
|
10 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
15 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок молодой
|
| 2
|
Сыр твердый
|
| 3
|
Брынза
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
99.75 мг |
| Калий
|
124.69 мг |
| Магний
|
12.47 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.49 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
74.81 мг |
| Витамин A
|
49.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
2.49 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
249.38 мкг |
| Витамин K
|
12.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.5 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.47 мкг |
| Бета-каротин
|
249.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
