Калорийность блюда - 60 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
60 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
2.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.9 г |
| Углеводы
|
5.4 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
8.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина на кости
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Рис
|
| 7
|
Томатная паста
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Зелень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
3.23 мг |
| Калий
|
53.88 мг |
| Магний
|
2.16 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.08 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
17.24 мг |
| Витамин A
|
10.78 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
0.65 мг |
| Витамин E
|
107.76 мкг |
| Витамин K
|
2.16 мкг |
| Витамин PP
|
0.65 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.16 мкг |
| Бета-каротин
|
64.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
