Калорийность блюда - 217 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
217 кКал |
| Белки
|
7.2 г |
| Жиры
|
8.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
26.1 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
17.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Печенье песочное
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Шоколад
|
| 6
|
Клубника замороженная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
57.97 мг |
| Калий
|
115.94 мг |
| Магний
|
14.49 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
1.45 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
57.97 мг |
| Витамин A
|
43.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
2.9 мг |
| Витамин E
|
0.29 мкг |
| Витамин K
|
0.72 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.25 мкг |
| Кафеин
|
0.72 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
