Калорийность блюда - 272 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
272 кКал |
| Белки
|
16.7 г |
| Жиры
|
20.9 г |
| Насыщенные жиры
|
8.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.6 г |
| Углеводы
|
1.7 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
41.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.67 мг |
| Кальций
|
8.37 мг |
| Калий
|
125.52 мг |
| Магний
|
4.18 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.18 мкг |
| Цинк
|
0.84 мг |
| Фосфор
|
41.84 мг |
| Витамин A
|
41.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.42 мкг |
| Витамин С
|
0.84 мг |
| Витамин E
|
83.68 мкг |
| Витамин K
|
4.18 мкг |
| Витамин PP
|
1.67 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.18 мкг |
| Бета-каротин
|
83.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
