Калорийность блюда - 111 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
111 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
8.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
8.5 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
3.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
4.71 мг |
| Калий
|
156.86 мг |
| Магний
|
6.27 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.78 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
15.69 мг |
| Витамин A
|
39.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
2.35 мг |
| Витамин E
|
78.43 мкг |
| Витамин K
|
0.78 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.92 мкг |
| Бета-каротин
|
235.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
