Калорийность блюда - 62 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
62 кКал |
| Белки
|
2.3 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
10 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста
|
| 2
|
Консервированная фасоль
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Свекла
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Томатная паста
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
13.29 мг |
| Калий
|
79.73 мг |
| Магний
|
3.32 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
0.66 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
9.97 мг |
| Витамин A
|
33.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
3.99 мг |
| Витамин E
|
19.93 мкг |
| Витамин K
|
6.64 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.32 мкг |
| Бета-каротин
|
199.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
