Калорийность блюда - 215 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
215 кКал |
| Белки
|
15.1 г |
| Жиры
|
15.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.3 г |
| Углеводы
|
1.7 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
66.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное бедро
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Соевый соус
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Сок лимона
|
| 7
|
Жидкий дым
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.84 мг |
| Кальций
|
5.57 мг |
| Калий
|
83.61 мг |
| Магний
|
8.36 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.79 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
11.15 мг |
| Витамин A
|
5.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин С
|
1.11 мг |
| Витамин E
|
278.71 мкг |
| Витамин PP
|
3.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
