Калорийность блюда - 216 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
216 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
18.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15 г |
| Углеводы
|
5.6 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
46.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо куриное
|
| 2
|
Куриное яйцо
|
| 3
|
Майонез
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
9.35 мг |
| Калий
|
93.46 мг |
| Магний
|
5.61 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.61 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
56.07 мг |
| Витамин A
|
18.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.93 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
373.83 мкг |
| Витамин K
|
1.87 мкг |
| Витамин PP
|
2.8 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.35 мкг |
| Бета-каротин
|
18.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
