Калорийность блюда - 232 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
232 кКал |
| Белки
|
12.2 г |
| Жиры
|
17.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.1 г |
| Углеводы
|
6 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
61.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе куриной грудки
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Майонез
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Мука пшеничная
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
14.29 мг |
| Калий
|
142.86 мг |
| Магний
|
9.52 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
6.35 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
103.17 мг |
| Витамин A
|
31.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.48 мг |
| Витамин D
|
0.32 мкг |
| Витамин E
|
126.98 мкг |
| Витамин K
|
3.17 мкг |
| Витамин PP
|
3.97 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.52 мкг |
| Бета-каротин
|
3.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
