Калорийность блюда - 302 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
302 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
11.3 г |
| Насыщенные жиры
|
5.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Транс жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
44.3 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
45.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Изюм
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
43.7 мг |
| Калий
|
100.84 мг |
| Магний
|
9.24 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
5.04 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
58.82 мг |
| Витамин A
|
54.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
0.34 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
184.87 мкг |
| Витамин K
|
1.01 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.24 мкг |
| Бета-каротин
|
29.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
