Калорийность блюда - 146 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
146 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
9.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.1 г |
| Углеводы
|
9.9 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
44 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Горошек зеленый консервированный
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Соленые огурцы
|
| 5
|
Колбаса вареная
|
| 6
|
Яйца
|
| 7
|
Майонез
|
| 8
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
16.48 мг |
| Калий
|
109.89 мг |
| Магний
|
5.49 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.75 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
43.96 мг |
| Витамин A
|
54.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.65 мг |
| Витамин D
|
0.55 мкг |
| Витамин E
|
274.73 мкг |
| Витамин K
|
2.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.55 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.99 мкг |
| Бета-каротин
|
274.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
