Калорийность блюда - 287 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
287 кКал |
| Белки
|
23.6 г |
| Жиры
|
22 г |
| Насыщенные жиры
|
7.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.2 г |
| Углеводы
|
0.8 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
70.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиная шея
|
| 2
|
Копченая говядина
|
| 3
|
Перец душистый молотый
|
| 4
|
Кориандр
|
| 5
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.79 мг |
| Кальций
|
7.86 мг |
| Калий
|
125.79 мг |
| Магний
|
7.86 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.72 мкг |
| Цинк
|
1.57 мг |
| Фосфор
|
78.62 мг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.79 мкг |
| Витамин PP
|
3.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
