Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
150 кКал |
| Белки
|
8 г |
| Жиры
|
10.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
8 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
53.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Отварное мясо курицы
|
| 2
|
Вареная свекла
|
| 3
|
Вареный картофель
|
| 4
|
Вареные яйца
|
| 5
|
Твердый сыр
|
| 6
|
Репчатый лук
|
| 7
|
Майонез
|
| 8
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
53.12 мг |
| Калий
|
199.2 мг |
| Магний
|
13.28 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
6.64 мкг |
| Цинк
|
0.66 мг |
| Фосфор
|
79.68 мг |
| Витамин A
|
66.4 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
2.66 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
132.8 мкг |
| Витамин K
|
6.64 мкг |
| Витамин PP
|
1.99 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.28 мкг |
| Бета-каротин
|
39.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
