Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
141 кКал |
| Белки
|
6.7 г |
| Жиры
|
9.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
8.4 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
56.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное мясо
|
| 2
|
Свекла
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Сыр твёрдый
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Майонез
|
| 8
|
Лимонный сок
|
| 9
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
41.82 мг |
| Калий
|
203.11 мг |
| Магний
|
13.14 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.54 мкг |
| Цинк
|
0.54 мг |
| Фосфор
|
71.68 мг |
| Витамин A
|
41.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
4.18 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
143.37 мкг |
| Витамин K
|
1.43 мкг |
| Витамин PP
|
1.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.75 мкг |
| Бета-каротин
|
9.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
