Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
204 кКал |
| Белки
|
15.9 г |
| Жиры
|
15 г |
| Насыщенные жиры
|
6.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8 г |
| Углеводы
|
1.2 г |
| Холестерин
|
59.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
| 4
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
57.52 мг |
| Калий
|
150.44 мг |
| Магний
|
7.96 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
5.31 мкг |
| Цинк
|
0.88 мг |
| Фосфор
|
123.89 мг |
| Витамин A
|
35.4 мкг |
| Витамин B-6
|
0.22 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин С
|
0.44 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
106.19 мкг |
| Витамин K
|
1.33 мкг |
| Витамин PP
|
3.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.1 мкг |
| Бета-каротин
|
2.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
