Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
86 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
4.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
11 г |
| Клетчатка
|
1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны
|
| 2
|
Картошка
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
6.06 мг |
| Калий
|
148.76 мг |
| Магний
|
7.71 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.83 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
26.45 мг |
| Витамин A
|
49.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин С
|
3.86 мг |
| Витамин E
|
49.59 мкг |
| Витамин K
|
1.38 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.96 мкг |
| Бета-каротин
|
165.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
