Калорийность блюда - 84 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
84 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
7.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.8 г |
| Углеводы
|
3.8 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
7.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажан
|
| 2
|
Помидор
|
| 3
|
Болгарский перец
|
| 4
|
Брынза
|
| 5
|
Маслины
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
75.95 мг |
| Калий
|
126.58 мг |
| Магний
|
8.86 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.27 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
45.57 мг |
| Витамин A
|
88.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
17.72 мг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
379.75 мкг |
| Витамин K
|
3.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.86 мкг |
| Бета-каротин
|
227.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
