Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
228 кКал |
| Белки
|
8.8 г |
| Жиры
|
5.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
34.3 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
49 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сыворотка молочная
|
| 2
|
Мука высшего сорта
|
| 3
|
Яйцо куриное
|
| 4
|
Творог базарный
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Желток яичный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
78.35 мг |
| Калий
|
97.94 мг |
| Магний
|
9.79 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
4.9 мкг |
| Цинк
|
0.49 мг |
| Фосфор
|
78.35 мг |
| Витамин A
|
48.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин D
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
97.94 мкг |
| Витамин K
|
0.98 мкг |
| Витамин PP
|
0.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.79 мкг |
| Бета-каротин
|
97.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
