Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
152 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
22.1 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
36.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо куриное
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука пшеничная
|
| 4
|
Простокваша
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Кипяток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
38.94 мг |
| Калий
|
77.87 мг |
| Магний
|
5.84 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.89 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
45.43 мг |
| Витамин A
|
19.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
0.13 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
519.14 мкг |
| Витамин K
|
2.6 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.79 мкг |
| Бета-каротин
|
3.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
