Калорийность блюда - 156 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
156 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
21.8 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
37.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука высшего сорта
|
| 4
|
Кислое молоко
|
| 5
|
Подсолнечное масло
|
| 6
|
Сода
|
| 7
|
Кипяток
|
| 8
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
49.78 мг |
| Калий
|
62.23 мг |
| Магний
|
3.11 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.87 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
31.11 мг |
| Витамин A
|
12.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
124.46 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
