Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
104 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
6.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
6.6 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
36.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Вареная колбаса
|
| 3
|
Ветчина
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Огурец
|
| 7
|
Сметана 20%
|
| 8
|
Вода
|
| 9
|
Сахар
|
| 10
|
Горчица
|
| 11
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
22.16 мг |
| Калий
|
110.78 мг |
| Магний
|
7.39 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.69 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
36.93 мг |
| Витамин A
|
36.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.37 мкг |
| Витамин С
|
1.48 мг |
| Витамин D
|
0.74 мкг |
| Витамин E
|
36.93 мкг |
| Витамин K
|
7.39 мкг |
| Витамин PP
|
0.74 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.39 мкг |
| Бета-каротин
|
73.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
