Калорийность блюда - 186 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
186 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
29.1 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
1.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Соль
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Сухие дрожжи
|
| 4
|
Мука высшего сорта
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Вода
|
| 7
|
Растительное рафинированное масло
|
| 8
|
Белокочанная капуста
|
| 9
|
Морковь
|
| 10
|
Чеснок
|
| 11
|
Лук репчатый
|
| 12
|
Томатная паста
|
| 13
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.93 мг |
| Кальций
|
18.58 мг |
| Калий
|
92.88 мг |
| Магний
|
6.19 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.24 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
30.96 мг |
| Витамин A
|
30.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.86 мг |
| Витамин E
|
309.6 мкг |
| Витамин K
|
6.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.62 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.19 мкг |
| Бета-каротин
|
185.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
