Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
222 кКал |
| Белки
|
17.9 г |
| Жиры
|
16.3 г |
| Насыщенные жиры
|
5.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.6 г |
| Углеводы
|
1.2 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
48.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Грудинка свиная с кожицей
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Паприка
|
| 5
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
4.07 мг |
| Калий
|
81.5 мг |
| Магний
|
4.07 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.07 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
40.75 мг |
| Витамин A
|
40.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.41 мкг |
| Витамин С
|
0.81 мг |
| Витамин E
|
81.5 мкг |
| Витамин K
|
0.81 мкг |
| Витамин PP
|
1.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.07 мкг |
| Бета-каротин
|
244.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
