Калорийность блюда - 46 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
46 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
3.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Огурцы
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Лук зеленый
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Зелень
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.21 мг |
| Кальций
|
5.21 мг |
| Калий
|
83.33 мг |
| Магний
|
4.17 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.1 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
8.33 мг |
| Витамин A
|
104.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
15.63 мг |
| Витамин E
|
312.5 мкг |
| Витамин K
|
20.83 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.21 мкг |
| Бета-каротин
|
625 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
