Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
202 кКал |
| Белки
|
7.3 г |
| Жиры
|
12.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.8 г |
| Углеводы
|
15.5 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
92.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
66.37 мг |
| Калий
|
88.5 мг |
| Магний
|
8.85 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
6.64 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
88.5 мг |
| Витамин A
|
66.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин D
|
0.44 мкг |
| Витамин E
|
663.72 мкг |
| Витамин K
|
1.11 мкг |
| Витамин PP
|
0.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.06 мкг |
| Бета-каротин
|
22.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
