Калорийность блюда - 127 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
127 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
9.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.5 г |
| Углеводы
|
5.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
62.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сельдь соленая
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Петрушка
|
| 6
|
Уксус 9%
|
| 7
|
Горчица
|
| 8
|
Сметана
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
15.67 мг |
| Калий
|
156.74 мг |
| Магний
|
10.45 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
5.22 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
41.8 мг |
| Витамин A
|
52.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин С
|
2.09 мг |
| Витамин E
|
522.47 мкг |
| Витамин K
|
10.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.45 мкг |
| Бета-каротин
|
313.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
