Калорийность блюда - 235 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
235 кКал |
| Белки
|
7.3 г |
| Жиры
|
21.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
16.3 г |
| Углеводы
|
3.5 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
21.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть свинины
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Шампиньоны
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
11.54 мг |
| Калий
|
134.62 мг |
| Магний
|
7.69 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.46 мкг |
| Цинк
|
0.67 мг |
| Фосфор
|
61.54 мг |
| Витамин A
|
34.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
1.92 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
769.23 мкг |
| Витамин K
|
11.54 мкг |
| Витамин PP
|
1.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.73 мкг |
| Бета-каротин
|
173.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
