Калорийность блюда - 59 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
59 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.8 г |
| Углеводы
|
8.6 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Бульон или вода
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Пшено
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Квашеная капуста
|
| 7
|
Томатная паста
|
| 8
|
Растительное масло
|
| 9
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
6.79 мг |
| Калий
|
67.9 мг |
| Магний
|
4.53 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.45 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
13.58 мг |
| Витамин A
|
22.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
1.36 мг |
| Витамин E
|
226.35 мкг |
| Витамин K
|
2.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.26 мкг |
| Бета-каротин
|
135.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
