Калорийность блюда - 302 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
302 кКал |
| Белки
|
13.7 г |
| Жиры
|
18 г |
| Насыщенные жиры
|
8.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
21.7 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
90 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Батон белый
|
| 2
|
Колбаса
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.17 мг |
| Кальций
|
233.33 мг |
| Калий
|
133.33 мг |
| Магний
|
20 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
10 мкг |
| Цинк
|
1.33 мг |
| Фосфор
|
200 мг |
| Витамин A
|
116.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.67 мкг |
| Витамин D
|
0.67 мкг |
| Витамин E
|
266.67 мкг |
| Витамин K
|
1.67 мкг |
| Витамин PP
|
1 мг |
| Фолиевая кислота
|
20 мкг |
| Бета-каротин
|
16.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
