Калорийность блюда - 263 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
263 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
6.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
43.5 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука высшего сорта
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Дрожжи сухие
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Масло растительное рафинированное
|
| 7
|
Зелень петрушки или укропа
|
| 8
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
5.43 мг |
| Калий
|
40.76 мг |
| Магний
|
5.43 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.72 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
27.17 мг |
| Витамин A
|
13.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
0.54 мг |
| Витамин E
|
0.14 мкг |
| Витамин K
|
2.72 мкг |
| Витамин PP
|
0.82 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.59 мкг |
| Бета-каротин
|
81.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
