Калорийность блюда - 121 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
121 кКал |
| Белки
|
11.2 г |
| Жиры
|
8.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
2.4 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
31.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриная грудка на кости
|
| 2
|
Болгарский перец
|
| 3
|
Сметана 20%
|
| 4
|
Томатный соус
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
20.56 мг |
| Калий
|
158.88 мг |
| Магний
|
10.28 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.23 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
78.5 мг |
| Витамин A
|
65.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.22 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
11.21 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
336.45 мкг |
| Витамин K
|
1.87 мкг |
| Витамин PP
|
3.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.61 мкг |
| Бета-каротин
|
168.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
