Свиные ребрышки, запеченные в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 326 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 326 кКал |
| Белки | 22.1 г |
| Жиры | 26.5 г |
| Насыщенные жиры | 8.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 17.6 г |
| Углеводы | 0 г |
| Холестерин | 66.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные ребра |
| 2 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.74 мг |
| Кальций | 7.35 мг |
| Калий | 117.65 мг |
| Магний | 5.88 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.41 мкг |
| Цинк | 0.74 мг |
| Фосфор | 58.82 мг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин E | 441.18 мкг |
| Витамин PP | 2.21 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе