Калорийность блюда - 115 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
115 кКал |
| Белки
|
16.1 г |
| Жиры
|
6.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.8 г |
| Углеводы
|
2.9 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
19.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Толстолобик
|
| 2
|
Лимон
|
| 3
|
Мука пшеничная
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
10.71 мг |
| Калий
|
151.79 мг |
| Магний
|
9.82 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
6.25 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
151.79 мг |
| Витамин A
|
7.14 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.63 мкг |
| Витамин С
|
1.96 мг |
| Витамин D
|
0.89 мкг |
| Витамин E
|
53.57 мкг |
| Витамин PP
|
1.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.57 мкг |
| Бета-каротин
|
1.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
