Калорийность блюда - 136 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
136 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
4.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
19.5 г |
| Клетчатка
|
4.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Грибы сушеные
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Фасоль консервированная
|
| 5
|
Кукурузная крупа
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.3 мг |
| Кальций
|
24.39 мг |
| Калий
|
195.12 мг |
| Магний
|
16.26 мг |
| Марганец
|
0.24 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
1.63 мкг |
| Цинк
|
0.49 мг |
| Фосфор
|
48.78 мг |
| Витамин A
|
8.13 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
1.63 мг |
| Витамин E
|
0.08 мкг |
| Витамин K
|
0.81 мкг |
| Витамин PP
|
0.81 мг |
| Фолиевая кислота
|
24.39 мкг |
| Бета-каротин
|
48.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
