Творожный рулет с яблоками и корицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 282 кКал |
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 12.3 г |
| Насыщенные жиры | 7.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 38.9 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 32.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Творог |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яблоки |
| 6 | Коричневый сахар |
| 7 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 26.63 мг |
| Калий | 66.58 мг |
| Магний | 3.99 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.33 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 26.63 мг |
| Витамин A | 66.58 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 1.33 мг |
| Витамин E | 133.16 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 6.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе