Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
8.1 г |
| Жиры
|
17.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13 г |
| Углеводы
|
6.5 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
24.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Маринованный огурец
|
| 5
|
Сыр твердый
|
| 6
|
Консервированный горошек
|
| 7
|
Соевый соус
|
| 8
|
Майонез
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.81 мг |
| Кальций
|
48.78 мг |
| Калий
|
130.08 мг |
| Магний
|
8.13 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.25 мкг |
| Цинк
|
0.81 мг |
| Фосфор
|
65.04 мг |
| Витамин A
|
48.78 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.63 мг |
| Витамин E
|
813.01 мкг |
| Витамин K
|
8.13 мкг |
| Витамин PP
|
1.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.13 мкг |
| Бета-каротин
|
487.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
