Калорийность блюда - 167 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
167 кКал |
| Белки
|
10.8 г |
| Жиры
|
9.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
9.6 г |
| Клетчатка
|
2.4 г |
| Холестерин
|
71.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиное или говяжье язык
|
| 2
|
Консервированная фасоль
|
| 3
|
Вареные яйца
|
| 4
|
Маринованные огурцы
|
| 5
|
Зеленый лук
|
| 6
|
Сметана 20%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.2 мг |
| Кальций
|
23.95 мг |
| Калий
|
179.64 мг |
| Магний
|
11.98 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
5.99 мкг |
| Цинк
|
0.6 мг |
| Фосфор
|
95.81 мг |
| Витамин A
|
59.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.6 мкг |
| Витамин С
|
1.2 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
239.52 мкг |
| Витамин K
|
5.99 мкг |
| Витамин PP
|
1.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.98 мкг |
| Бета-каротин
|
35.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
