Калорийность блюда - 109 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
109 кКал |
| Белки
|
2.4 г |
| Жиры
|
9.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.7 г |
| Углеводы
|
4.8 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
64.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белокочанная капуста
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Огурец
|
| 5
|
Болгарский перец
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Укроп
|
| 8
|
Майонез
|
| 9
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
24.15 мг |
| Калий
|
128.82 мг |
| Магний
|
8.05 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.22 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
32.21 мг |
| Витамин A
|
80.52 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
9.66 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
322.06 мкг |
| Витамин K
|
16.1 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.05 мкг |
| Бета-каротин
|
483.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
