Калорийность блюда - 280 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
280 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
6.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
40.2 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
17.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Листы нори
|
| 2
|
Малосольная подкопченная семга
|
| 3
|
Крем-сыр
|
| 4
|
Лососевая икра
|
| 5
|
Круглозернистый рис
|
| 6
|
Морская соль
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Рисовый уксус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
11.49 мг |
| Калий
|
57.47 мг |
| Магний
|
5.75 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.75 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
34.48 мг |
| Витамин A
|
57.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.57 мкг |
| Витамин D
|
0.57 мкг |
| Витамин E
|
114.94 мкг |
| Витамин K
|
5.75 мкг |
| Витамин PP
|
1.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.75 мкг |
| Бета-каротин
|
114.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
