Калорийность блюда - 67 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
67 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
2.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.3 г |
| Углеводы
|
9.3 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свекла отварная
|
| 2
|
Картофель отварной
|
| 3
|
Морковь отварная
|
| 4
|
Маринованный огурец
|
| 5
|
Капуста свежая белокочанная
|
| 6
|
Лук репчатый
|
| 7
|
Масло подсолнечное ароматное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
8.47 мг |
| Калий
|
127.12 мг |
| Магний
|
4.24 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.17 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
16.95 мг |
| Витамин A
|
42.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
2.54 мг |
| Витамин E
|
254.24 мкг |
| Витамин K
|
4.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.24 мкг |
| Бета-каротин
|
254.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
