Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
242 кКал |
| Белки
|
8 г |
| Жиры
|
13 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8 г |
| Углеводы
|
22.9 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
24.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Мед
|
| 3
|
Дрожжи сухие
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Мука высшего сорта
|
| 8
|
Колбаса копченая
|
| 9
|
Шампиньоны свежие
|
| 10
|
Соус томатный
|
| 11
|
Сыр полутвердый остро-соленый
|
| 12
|
Маслины черные без косточек
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1 мг |
| Кальций
|
79.76 мг |
| Калий
|
99.7 мг |
| Магний
|
9.97 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
4.99 мкг |
| Цинк
|
1 мг |
| Фосфор
|
79.76 мг |
| Витамин A
|
49.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
1 мг |
| Витамин D
|
0.5 мкг |
| Витамин E
|
498.5 мкг |
| Витамин K
|
4.99 мкг |
| Витамин PP
|
1 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.97 мкг |
| Бета-каротин
|
299.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
