Калорийность блюда - 136 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
136 кКал |
| Белки
|
12.9 г |
| Жиры
|
7.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.5 г |
| Углеводы
|
3.7 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
79 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе куриное
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.92 мг |
| Кальций
|
11.03 мг |
| Калий
|
128.68 мг |
| Магний
|
9.19 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
11.03 мкг |
| Цинк
|
0.55 мг |
| Фосфор
|
91.91 мг |
| Витамин A
|
36.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.18 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин D
|
0.37 мкг |
| Витамин E
|
735.29 мкг |
| Витамин K
|
0.74 мкг |
| Витамин PP
|
5.51 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.03 мкг |
| Бета-каротин
|
18.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
