Цветная капуста в панировочных сухарях в аэрогриле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 88 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 88 кКал
Белки 4.2 г
Жиры 3.1 г
Насыщенные жиры 0.8 г
Ненасыщенные жиры 2.3 г
Углеводы 12.5 г
Клетчатка 2.1 г
Холестерин 38.8 мг
Цветная капуста в панировочных сухарях в аэрогриле

Как приготовить блюдо "Цветная капуста в панировочных сухарях в аэрогриле"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Цветная капуста
2 Яйцо
3 Панировочные сухари

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.52 мг
Кальций 20.83 мг
Калий 104.17 мг
Магний 8.33 мг
Марганец 0.1 мг
Медь 0.04 мг
Селен 4.17 мкг
Цинк 0.31 мг
Фосфор 41.67 мг
Витамин A 41.67 мкг
Витамин B-6 0.04 мг
Витамин B-12 0.1 мкг
Витамин С 14.58 мг
Витамин D 0.21 мкг
Витамин E 208.33 мкг
Витамин K 4.17 мкг
Витамин PP 0.42 мг
Фолиевая кислота 10.42 мкг
Бета-каротин 208.33 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями